Massage Future Maman

La possibilité pour une femme enceinte d'être massée procure un réel bonheur, détente et bien-être.

Le massage est une merveilleuse façon d'augmenter votre énergie et de soulager les indispositions pendant votre grossesse.

En plus de soulager la douleur et les maux causés par le poids supplémentaire et le déplacement du centre de gravité du corps, diminue les gonflements, calme le système nerveux, favorise la circulation, vous donne un regain d'énergie et réduit la fatigue et la lassitude. Le massage aide à soulager les pieds, chevilles, bas du dos, et bassin. Il aide aussi à alléger les tensions du cou et des épaules causées par le déséquilibre musculaire.

Se faire masser à intervalle régulière pendant la grossesse s’avère un excellent investissement autant pour la maman que pour le bébé qui baigne dans une énergie plus calme et sereine. Lui aussi en profite à chaque fois et vous en remercie…

Le massage prénatal destiné aux femmes enceintes se pratique à partir du 4ème mois de grossesse, et ne se substitut absolument pas à la préparation à la naissance.

Pour votre confort, vous serez placé en position latérale sur une table de massage installé avec un oreiller sous la tête, un coussin dans les bras et une jambe posée sur un polochon.

Vous êtes massé tout en douceur dans cette position pendant environ une demi-heure, ensuite de l'autre côté pour la même durée de sorte que malgré cette position inhabituelle tout le corps est massé. Des manœuvres très douces, fluides, enveloppantes , unifiantes, adaptées aux besoins de chacune.

Après avoir appliqué de l'huile d'une manière douce et apaisante, progressivement on masse les pieds, les jambes, le dos, les bras et les mains, la nuque, le torse et le ventre.

Les parties les plus massées étant les jambes, le sacrum et le dos, c'est-à-dire les parties les plus fatiguées. Ce massage est drainant au niveau des jambes lourdes, fatiguées liées à la grossesse. Ce massage femme enceinte travaille beaucoup le dos ainsi que le bassin.

Il est bien entendu qu'une femme enceinte est massée avec une huile de base pure ( amande douce ou abricot) au choix de la personne.
L'adjonction d'huile essentielle est strictement interdite car dangereuse pour le bébé.

Bénéfices du massage :

Se faire beaucoup de bien !
Relaxation et réduction de l'insomnie.
Recevoir du réconfort.
Aider à se centrer sur son corps et à l’écouter.
Assouplit la peau et la musculature.
Améliore la circulation sanguine.
Détente des articulations supportant le poids, comme les chevilles, le bas du dos et le bassin.
Soulagement des douleurs dorsales et du cou provoqués par le déséquilibre et la faiblesse des muscles.
Réduire le gonflement des mains et des pieds.
Réduire les crampes des mollets.

Contre-indications :

Avant de procéder à un massage prénatal, informez-vous auprès de votre médecin pour savoir si ce genre de pratique est bénéfique pour vous ou non. Les femmes enceintes concernées par la liste suivante ne doivent pas avoir recours au massage prénatal :